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女人经常锻炼会不会和男人肌肉一样发达
2013-08-08 11:46:54   来源:   评论:0 点击:

提问者: 小雪等级:列兵时间:01-29解决时间:2013-01-29 04:30分享到:最佳答案男性练器械后变得胸宽、肌肉发达的惨状让女性不寒而栗。...
 
提问者: 小雪
等级:列兵
时间:01-29
解决时间:2013-01-29 04:30
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 最佳答案
男性练器械后变得胸宽、肌肉发达的“惨状”让女性不寒而栗。实际上,长肌肉并非一朝一夕就能成功,小重量、多次数的训练不但不易长肌肉,还能减去多余的脂肪。“最重要的是,”教练说,“女性体内的雄性激素较少,雌性激素较多,因而肌肉合成能力就相当差,合理的器械训练最终只会使体形更美妙。”
参考资料:军友健身网

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