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海带健康美容食谱让你越吃越年轻
2015-01-22 11:16:36   来源:   评论:0 点击:

想年轻吃海带,想苗条吃海带,想长寿吃海带,这是小编身边一个海带达人总结的三句话
想年轻吃海带,想苗条吃海带,想长寿吃海带,这是小编身边一个海带达人总结的三句话,虽然不知道有什么科学道理但是看到他确实是一个好例子。而且小编还专门向他学习了他平时经常弄的海带食谱,分享给大家,希望大家越来越美丽越来越健康。
海带汤
海带美颜汤
它的主要原材料包括海带、紫菜、冬瓜皮、西瓜皮以及调味品。
制作方法:首先,将紫菜和海带发泡好,海带切成小块;冬瓜皮和西瓜皮去除绿皮后切成块。
然后,将所有的原材料一起放入汤煲中,并加入适量的清水,先用大火将其煮沸,再改小火熬煮一个小时左右。最后,加入调味品即可出锅。
海带美颜瘦身汤
它的主要原材料包括海带牛肉,蒜末,以及调味品。
制作方法:首先,将海带发泡好并洗干净;大蒜切成末。
然后,将牛肉洗净切成薄片,并用大蒜、香油进行腌制。接着,往锅里倒入适量的豆油,并加入海带和牛肉翻炒一会儿。最后,再加入适量的清水熬煮,加入调味品即可出锅。
海带排骨美肤汤
它的主要原材料包括海带、排骨、葱、姜、黄酒以及调味品。
制作方法:首先,将海带发泡好,并切成小块;姜切成姜片;葱切成葱段;排骨洗净剁成小段,放入沸水中飞水,并洗去表面浮沫以作备用。然后,往锅里加入适量的清水、排骨、黄酒、姜片和葱段,并用大火将其煮沸,除去浮沫。接着,转成中火熬煮二十分钟左右,这时倒入海带。最后,再用大火熬煮十分钟左右,加入调味品即可出锅。
应注意,患有甲亢的患者不能食用海带。除此之外,吃完海带后,最好不要立即吃酸性水果。
海带富含大量膳食纤维和不饱和脂肪酸。它是美容护肤、减肥瘦身的上佳食材。所以女孩子们可以多吃一点,坚持下去你会发现自己的皮肤越来越好了。

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