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英国健身女王教你摆脱“办公臀”
2014-01-08 16:58:02   来源:   评论:0 点击:

你一定不能忍受这样的办公臀,快来和美体编辑一起瞻仰英国健身女王JenSelter自晒的翘臀照

     你一定不能忍受这样的办公臀,快来和美体编辑一起瞻仰英国健身女王JenSelter自晒的翘臀照,燃起运动斗志改变“办公臀”!

 

  据英国《每日邮报》1月3日报道,20岁的健身女王Jen Selter在推特上自晒健身照,凹凸有致的完美曲线让百万粉丝见识什么叫真正的极致翘臀美女。

 

  靠运动塑造完美身材是亘古不变的王道,性感的翘臀自然也不例外。坚持在健身房做有效的运动必然也能收获令人羡慕的翘臀。

 

  翘臀,是女性身材的一个鲜明特征。翘臀实用耐看,高翘的臀是美感的一种表现。相信每个姑娘都期待自己拥有Jen Selter一般的性感翘臀,这就需要为之去付出努力。

 

  就算你没有时间和精力去健身房锻炼,在日常生活中坚持一些翘臀小习惯,也对锻炼臀部有极大的帮助,例如勤爬楼梯:爬楼梯是最好的减肥的方法,每天爬楼梯可以有效的消化身体热量,且能够带动整个大腿和臀部的肌肉群。爬楼梯要诀,先弯曲膝盖,保持微蹲的姿势,然缩小腹,反覆操作能消除腿与臀部多余赘肉。让我们向Jen Selter看齐,每日锻炼远离“办公臀”!

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