健身中国网-中国运动健身行业推广的排头兵!  免费注册 | 登陆入口 |    按这里把【健身中国网】加收藏: 加入Google收藏! 加入Baidu收藏! 添加到鲜果 添加到我的收藏夹!

增肌饮食需要注意什么
2013-08-08 14:17:11   来源:   评论:0 点击:

增长肌肉体积是一门艺术,训练与科学的营养共同作用于肌肉才能促使它们恢复与生长。练要科学地练,吃要吃得合理。那么如何吃才算合理呢?根...
增长肌肉体积是一门艺术,训练与科学的营养共同作用于肌肉才能促使它们恢复与生长。“练”要科学地练,“吃”要吃得合理。那么如何吃才算合理呢?根据我们对健美训练者多年的跟踪调查和实践经验的总结,得出健美训练者的每日增肌饮食宝典,即适度的蛋白质加较低含量的脂肪,再加高含量的碳水化合物,同时还要合理补充促合成、防分解的“促合成因子”来保证肌肉的生长。

相关热词搜索: 饮食

上一篇:康比特健肌粉二代
下一篇:最后一页

分享到: 收藏
评论排行