健身中国网-中国运动健身行业推广的排头兵!  免费注册 | 登陆入口 |    按这里把【健身中国网】加收藏: 加入Google收藏! 加入Baidu收藏! 添加到鲜果 添加到我的收藏夹!

吃素可以瘦?带你走出减肥误区
2013-08-08 14:26:30   来源:   评论:0 点击:

最算计禁忌:吃得精细养颜瘦身!我觉得吃得精细有助消化,比如吃苹果我肯定削皮,还不会把毒素吃入身体。强力纠错:在很多人的印象里,吃得...
最算计禁忌:吃得精细养颜瘦身!

“我觉得吃得精细有助消化,比如吃苹果我肯定削皮,还不会把毒素吃入身体。”

强力纠错:在很多人的印象里,吃得精细是高 品质生活的表现,能吃出“健康和苗条”,而实际上并非如此。食物做得太精细已经造成了一些有利健康的物质丢失。其次,一味吃细粮以及鸡蛋牛奶等太精细的食物,很容易导致便秘,给代谢和减肥造成压力。所以,多吃一些富含纤维的食物,更能促进肠道蠕动,有利消化和减肥。当然,我们可以因为担心农药而削去苹果皮,不过苹果皮也是帮助体内毒素排出的好东西呢!

相关热词搜索:吃素 可以 带你

上一篇:10个保养误区可致致命:长期冷水刷牙
下一篇:减肥5大克星!

分享到: 收藏
评论排行